하루가 짧고 아쉬운 분에게는 아침이 좋은 시간이 될 수 있을 것 같다. 특히 직장인들은 이른 출근이 필수이기 때문에 아침의 작은 시간 확보는 하루가 더 행복해지는 길이지 않을까? 오늘은 아침에 일찍일어나면 어떤 이점이 있고 뭘 하면 좋을지에 대해 포스팅 하고자 한다. 아침에 일찍 일어나면 '00' 이 좋다1. 생산성 및 집중력아침 시간은 상대적으로 조용하고 방해 요소가 적어 집중력이 높아 진다고 한다. 이를 통해 하루 중 가장 중요한 작업이나 창의적인 활동에 몰두할 수 있어 생산성이 크게 증가한다. 연구에 따르면 일찍 일어난 사람들은 더 많은 일을 효율적으로 처리하고 목표 달성에 유리한 시간을 확보할 가능성이 높다. 2. 정신적 안정과 스트레스아침에 일찍 일어나면 하루를 차분히 시작할 시간이 주..
