자신감 Vs 자존감

자신감과 자존감

 

성인이 된 나도 비슷한 의미의 단어로 밖에 여겨지지 않는다.

글쓴이가 자라는 시기에는 이런 단어들이 화두가 되지 않고 단지 자신감이란 단어만 들어왔던것 같다.

 

 

하지만 요즘 시대에선

개인 심리에 대한 사람들이 관심이 커지면서 이 단어들이 주변에 자주 들려온다.

 

 

두단어는 어떤 뜻일까?

 

 

1. 자신감 (출처 : Naver 지식 사전)

 

자신감

 

 

자신이 있다는 느낌이나 감정을 말합니다. 

자신감은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

    1) 자기 신뢰 : 자신이 능력 있고 가치 있는 사람이라고 믿는 것입니다.
    2) 목표 달성 의지 : 목표를 설정하고 이를 달성하고자 하는 의지를 가지는 것입니다.
    3) 도전 정신 : 실패를 두려워하지 않고 새로운 도전을 시도하는 것입니다.
    4) 긍정적인 마인드 : 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 가지고 문제를 해결하려는 자세를 가지는 것입니다.
    5) 적극적인 태도 : 자신의 의견을 적극적으로 표현하고 타인과의 소통을 통해 협력하는 것입니다.

 

 

2. 자존감 (출처 : Naver 지식 사전)

 

자존감

 

자존감(自尊感)은 자신을 존중하고 사랑하는 마음을 뜻합니다. 

자존감을 이루는 것
    1) 자기 효능감 : 자신이 주어진 일을 잘 수행할 수 있다고 믿는 믿음입니다.
    2) 자기 존중감 : 자신을 가치 있는 존재로 인식하고 인정하는 것입니다.
    3) 자기 안정감 : 자신이 안전하고 안정적인 상태에 있다고 느끼는 것입니다.

 

위 두 사전적 의미로는 두 단어의 차이를 밝히긴 어려울 것 같습니다.

 

 

 

 

3. 자신감과 자존감의 차이는 아래와 같습니다.(출처 : 책 '부모의 어휘력'에서)

   

   세상이 주는 것은 자신감

   스스로 자신에게 주는 것은 자존감

 

   자신감의  예)  세상의 기준으로 시험에서 좋은 점수가 나왔다면 그 친구는 바로 '자신감'을 얻다.

                           다음 시험에서 점수가 내려가면 순식간에 '자신감'을 읽는다.

                           세상의 평가에 잃었다 얻었다 하는게 '자신감'

 

   자존감의 예)  시험 점수가 세상의 기준으로 볼 때 좋지 않더라도 스스가 세운 기준과 노력에 만족하는 친구에겐

                        스스로에게 '자존감'을 선물 한 것

 

 

4. 자신감과 자존감은 떨어져서 말하기는 어렵다.

 

   세상이 인정한 잘한 경험들(자신감)이 모여서 결국 자존감의 탄탄한 거름이 될 겁니다.

   

 

5. 건강한 자신감과 자존감을 가지려면...

 

 

스스로에게 용기와 희망을, 주위에서는 응원을:)

 

 

   - 자신감

    1) 자신이 부족한 분야에서는 지속적인 학습과 훈련을 통해 역량을 향상시킨다.

    2) 작은 성취라도 꾸준히 이루어 나가는 것이 도움이 됩니다

    3) 주변 사람들의 지지와 격려도 자신감을 높이는 데 큰 역할을 합니다.

     

      " 자신감 있게 시작해 봐. 그럼 결과가 달라지지"

      " 와 그런 것도 할 줄 알았어?!"

 

   - 자존감

    1) 자신의 강점과 약점을 이해하고 수용한다.

    2) 타인의 평가나 비판에 대해 유연하게 대처할 수 있어야 합니다.

    3) 자신의 목표를 세우고 이를 이루기 위해 노력하면서 성취감을 느끼고,

    4) 자신의 가치관과 신념을 존중하고 실천하는 것이 중요합니다.

 

       "남들의 인정도 중요하지만, 가장 중요한 건 너 자신의 박수를 받는 거야.

        그런 사람을 보고 자존감이 높다고 해"

       "결과가 아닌 과정을 보는 사람들은 언제나 탄탄한 자존감을 유지할 수 있지"

       "뭐든 네가 시작하고 네가 끝내는 게 중요해. 그럴 떄 자존감이 생겨날 수 있어."