다이어트를 결심한 많은 사람들은 식단에서 고기를 제외하는 경우가 많습니다. 하지만 고기는 단백질과 필수 영양소를 제공하는 중요한 식품입니다. 특히 돼지고기와 소고기는 다양한 부위가 있어 선택의 폭이 넓습니다. 그럼 다이어트에 적합한 부위는 어떤 것들이 있을까요? 1. 돼지고기 - 안심: 돼지고기 안심은 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합합니다. 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징이며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. - 목살: 목살은 적당한 지방과 육즙이 있어 맛이 좋지만, 다이어트 중에는 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 기름기를 제거하고 구워 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. - 앞다리살: 앞다리살은 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 좋은 선택입니다. 스튜나..