햇볕은 쨍쨍, 모래알은 반짝! 본격적인 여름이 시작되는 7월입니다. 뜨거운 태양 아래 지치기 쉬운 계절이지만, 제철 음식의 풍성함으로 건강하게 여름을 날 수 있답니다. 자연이 선사하는 7월의 맛, 함께 알아볼까요? 1. 바다의 보물, 시원한 맛! 민어: 여름 보양식의 대표주자! 단백질과 비타민이 풍부하여 기력 회복에 좋습니다. 탕, 찜, 구이 등 다양한 방법으로 즐겨보세요. 갈치: 은빛 비늘 아래 숨겨진 고소한 맛! 칼슘과 DHA가 풍부하여 성장기 어린이에게 특히 좋습니다. 구이, 조림, 찌개 등 어떤 요리로 만들어도 맛있어요. 장어: 스태미나 음식의 끝판왕! 비타민A와 불포화지방산이 풍부하여 원기 회복에 탁월합니다. 구이, 탕, 덮밥 등 다양한 요리로 즐겨보세요. 전복: 바다의 산삼이라 ..
