칸듀의 소박한 하루

요즘은 100세 시대로 어린 나이부터 미용과 젊음에 관심이 많다.   얼리 안티에이징(Early Anti-aging)은?  노화가 본격적으로 시작되기 전, 미리 예방하고 관리하는 개념으로 최근 많은 관심을 받고 있다. 특히 MZ세대(1980년대 후반~2000년대 초반 출생) 사이에서 건강한 젊음을 유지하고자  탄력관리 / 모공 / 주름 등 피부 노화와 관련된 현상을 예방하려는 경향이 두드러진다.    젊어지려면?  젊음을 유지하거나 되찾기 위해서는 외모뿐만 아니라 내면의 건강까지 함께 고려하는 것이 중요하다.  1. 건강한 생활습관젊음을 유지하려면 건강한 생활습관이 필수적이다.  - 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 가벼운 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)과 근력 운동을 병행하면 신체 활력을 유지하고..

같자기 시작된 발바닥의 가러움.. 무좀이 걸려버린 나하루하루의 일상에 무덤해지며 발을 고생을 무시했던 결과가 지금의 상황이겠지?그래서힘든 내발을 위한 테라피를 준비♡만능천연소재 베이킹소다를 준비 하겠다베이킹소다를 발을 담글 대야에 섞을때 뿌옇게 될수있게준비한다 그리고 발을 담궈준다 약15분오늘이 이틀째인데 나의 관리의 힘일까? 점점 좋아지는 내발 다시 예뻐지길 바란다*같이 하면 좋은 효과가 나는 습관양말을 자주갈아신는다신발을 매일 갈아신는다발은 깨끗이 뽀독뽀독사무실에선 슬리퍼를!

안녕하세요 칸듀입니다!    오늘은 팀회식이 있어 갔다가 씻고 보니 벌써 밤 10시가 다되어 가는 시간입니다.  어쩔수 없는 회식자리로 술을 많이 마신 칸듀는 힘이 드네요..  그래서 지금 공부중이에요 숙취에 좋은음식이란 무엇인가!!   같이 알아볼까요?  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  먼저 숙취란 무엇인가?!!      술이 분해되면서 발생되는 물질들이 두통이나 구토, 어지럼증을 유발하는 현상을 말합니다. 술의 분해는 간에서 이뤄지는데요  이런 간의 기능이 저하되어 나빠지면 지방간, 간염 등 더 큰병으로 커질수도 있죠.  각설하..

안녕하세요 칸듀입니다!   오늘은 여러분들에게 충격적인 소식을 가지고 왔답니다.         이 사진은 대한민국 성인들의 단골메뉴 삼겹살과 소주입니다. (P.S 삼겹살이 맛있게 구워져서 먹고 싶네요)     그뤈뒈 말입니다!    이 두 메뉴가 적절하지 않다는 사실? 여러분 알고 계셨나요!!!   그 동안 칸듀가 먹어왔던 소주와 삼겹살은 어찌한다는 말인가?!  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   소주는 영양소라고는 찾아보기 힘들고 미네랄 정도는 가지고 있는, 물과 알코울로 구성된 물 배 채우기용음료입니다. 그런데 마시면서 취기..